телефон:
(3452) 63-52-94
mail:
colizey08@mail.ru

Обратный звонок



ознакомлен с соглашением на обработку персональных данных

Пн - Пт: с 8:00 по 23:00

Сб: 10:00 - 19:00

Вс: ВЫХОДНОЙ

Схема проезда
Мы в социальных сетях:

Калланетика (Callanetics)

Калланетика – это особый вид гимнастики, основанный на 29 асанах (позах) йоги. Это существенно отличает ее от шейпинга, фитнеса и многих других занятий. На занятиях отсутствует динамика и танцевальные движения. Отлично подойдет для тех, кто любит медленное выполнение упражнений.

Особенности упражнений

Гимнастика калланетика статична: упражнения делаются в позах, которые не характерны для повседневной жизни. Нагрузка дается на все группы мышц, включая те, которые принято называть «глубокими». Упражнения делаются медленно и вдумчиво. Их правильное выполнение позволит полностью избежать травм во время занятий. Поэтому залогом успеха станет опытный и внимательный тренер. Именно такие инструкторы работают в фитнес-центре «Колизей».

Калланетика – эффективное похудение, которое заметно уже на 5-7 занятии. Один урок калланетики можно приравнять к 2 занятиям шейпинга или 4-5 занятиям йоги. Благодаря равномерной нагрузке на все мышцы, объемы теряются равномерно. Одновременно увеличивается гибкость, улучшается координация движений и осанка, восстанавливается обмен веществ, становятся сильнее мышцы.

Калланетика в Тюмени

Залогом успешных занятий является правильное выполнение всех упражнений. Именно поэтому калланетика для начинающих должна проходить под внимательным наблюдением со стороны сведущего тренера. В противном случае возможны неприятные травмы.

Занятия калланетикой в Тюмени на высоком уровне проводятся в фитнес-центре «Колизей». Здесь вы найдете оснащенные удобные залы с зеркалами, душевную и приятную атмосферу, большой выбор занятий и опытных инструкторов. 

Фотографии тренировок

калланетика: занятия


Посмотреть прейскурант

Смотрите также:

Бодифлекс
Пилатес
Стретчинг (Stretching)
Гимнастика для беременных
Китайская оздоровительная гимнастика
Power - стрейчинг
МФР (Миофасциальное расслабление)
ATHLETIC STRETCH