Силовые программы
Фишка 90*60*90
Фитнес-программа «90-60-90» поможет вам стать обладательницей стройного силуэта!
Каждый урок включает в себя высокоударную аэробную разминку и последовательную проработку основных групп мышц с использованием собственного веса, фитболов, степ-платформ, мячей, эспандеров и другого спортивного оборудования небольшого веса.
Super Sculpt
Тренировки Super Sculpt строятся по типу интервальных, что развивает мышечную силу и выносливость. Специально проработанное соотношение обоих видов нагрузок позволяет придать телу подтянутость, уменьшить размер жировой прослойки и повысить скорость обмена веществ.
Экспресс похудение
Это силовой тренинг, направленный на коррекцию и подтяжку фигуры. Основное внимание уделено проблемным зонам, таким как бедра, талия, ягодицы и пресс.
Слайд-тренинг (скольжение)
Слайд-тренинг это гибрид из силовых и аэробных упражнений, с использованием слайд-дорожки. В основе занятия лежит имитирование движений лыжников, роллеров и конькобежцев.
Если вы хотите избавиться от калорий в области бедер, то эта тренировка для вас!
Hot Iron
Тренировка Хот Айрон – абсолютно новое, не имеющее аналогов направление фитнеса, получившее признание во всем мире.
У нас вы будете заниматься с лучшими тренерами. Они расскажут вам, как лучше питаться во время тренировок, стоит ли заниматься после болезни, и как быстро можно увеличивать нагрузки.
