телефон:
(3452) 63-52-94
mail:
colizey08@mail.ru

Обратный звонок



ознакомлен с соглашением на обработку персональных данных

Пн - Пт: с 8:00 по 23:00

Сб: 10:00 - 19:00

Вс: ВЫХОДНОЙ

Схема проезда
Мы в социальных сетях:

Power - стрейчинг

ОПИСАНИЕ:

Тело и дыхание неразрывно связаны с разумом. Концентрация, контроль, осторожно выстроенные серии растяжек, сила, баланс приведут вас в состояние покоя и психоэмоционального равновесия.

Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся эластичными. Суставы приобретают большую подвижность, в результате увеличивается гибкость. Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после напряженного дня. Чередование нагрузки и расслабления делает стрейтчинг идеальным комплексом занятий.

Следует также отметить, что класс Power - стрейчинг подходит не всем, он рассчитан на физически подготовленных людей, которые способны вынести большую нагрузку. Подготовить свой организм к занятиям по программе Power - стрейчинг, можно с помощью занятий обычным стретчингом. По сути,Power - стрейчинг – это тот же стретчинг, только с более высоким уровнем нагрузки. 

Занятия Power - стрейчингом благотворно сказываются на здоровье, в процессе вы научитесь контролировать свое дыхание, концентрировать силу, а тело станет более гибким. А грамотно подобранная последовательность упражнений на растяжку, силу и баланс погрузят ваше тело в состояние покоя и равновесия. 



Посмотреть прейскурант

Смотрите также:

Бодифлекс
Калланетика (Callanetics)
Пилатес
Стретчинг (Stretching)
Гимнастика для беременных
Китайская оздоровительная гимнастика
МФР (Миофасциальное расслабление)
ATHLETIC STRETCH