телефон:
(3452) 63-52-94
mail:
colizey08@mail.ru

Обратный звонок



ознакомлен с соглашением на обработку персональных данных

Пн - Пт: с 8:00 по 23:00

Сб: 10:00 - 17:00

Вс: 10:00-17:00

Схема проезда
Мы в социальных сетях:

Хатха

Занятия Йогой стали очень популярны в последнее время. Но существует масса школ и течений, которые отличаются направленностью, философией и даже асанами (позами). Новичку бывает довольно сложно выполнять некоторые упражнения, потому что тело может быть недостаточно подготовлено. Для устранения скованности и зажатости, существует так называемая «хатха йога».

Хатха – это не какой-то один стиль, а их смешение. На занятиях не преподают философии, только упражнения и медитацию.  Хатха для начинающих – это лучший вариант приобщиться к миру йоги. Все занятия создаются и прорабатываются самим инструктором и направлены на подготовку к более «тонким» ступеням йоги.

Чем полезна хатха йога?

Занятия хатха йогой позволят привести в порядок не только тело, но и добиться гармонии между женским и мужским началом в себе. «Ха» в названии означает «мужское начало» или солнце, а «тха» - «женское» или луну. Само же слово «йога» с санскрита означает «единение».

Практика хатха йоги позволяет укрепить организм, сделать тело более выносливым и сильным. Асаны помогают воздействовать на все органы, но особый упор делается на здоровье позвоночника. Одновременно во время практик достигается гармония с внутренним миром, увеличивается уверенность в своих силах и постепенно выходят на новый уровень отношения с окружающими людьми. Хатха йога в фитнес-клубе «Колизей» поможет Вам достичь высоких результатов во всех аспектах жизни. Приходите и проверьте сами!

Кому подойдет хатха йога?

Хатха йога отлично подходит молодым и сильным людям, но каждое занятие разрабатывается тренером индивидуально, поэтому нагрузка может быть как повышенной, так и небольшой, подходящей для начинающих. Какой будет нагрузка на каждом конкретном занятии, стоит заранее уточнять у тренера.

Хатха йога в «Колизее»

Хатха йога для начинающих в Тюмени преподается в фитнес-клубе «Колизей». Именно здесь Вы найдете самых опытных инструкторов, превосходно оборудованные помещения и удобное расписание занятий.  Мы ждем Вас!



Посмотреть прейскурант

Смотрите также:

Айенгара
Йога для лица