Алевтина Жукова

Инструктор по дыхательным гимнастикам "Бодифлекс" и "Оксисайз".

«Мне, как врачу и дважды маме, важно чтобы тренировки были полезны и для тела и для здоровья в целом, не отнимали много времени, оставляли силы для семьи и дома. За двадцать лет работы инструктором, испробовала множество направлений фитнеса и нашла оптимальные для современной занятой женщины – бодифлекс и оксисайз. На их базе родились новые – моё детище – бодипилатес и оксикалланетика. Сочетая пилатес и калланетику с метаболическим действием дыхания, мы получаем максимум эффекта причем в рекордные сроки!»

Достижения

С 2002 г. получила диплом государственного образца в институте дополнительного образования ТГУ по программе - Оздоровительная физическая культура специализация «оздоровительная аэробика».

Участница фитнес конвенций World Class в Москве, семинаров по аэробике различных стилей: Latina, fanky, hip hop ,maxi dance, step corner, aerarobics, body balet.

Принимала участие в мастер-классах с ведущими инструкторами Планета Фитнес по программе классической аэробики и «Пилатес».

Осенью 2007 года стала участником международной фитнес-конвенции в г.Челябинск с привлечением международных презентеров из Италии, Испании и Германии. Освоила программу “MIND BODY”(разумное тело), включающую такие направления фитнеса как пилатес, пилатес-пауэр (силовой пилатес), силовой стретч, бодибалет.

2011г принимала участие в семинаре Образовательного центра Академия фитнеса по программе "Инструктор фунционального фитнеса", а также по программе "Пилатес";

Принимала участие  в мастер классах aerobic danсe, step danсe в рамках международного семинара "Искусство в фитнесе"

 О СВОИХ ТРЕНИРОВКАХ

Используя всевозможное оборудование, беря самое лучшее от каждого направления современного фитнеса, удаётся избежать монотонности и привыкания мышц. Никакой скуки, только заряд невероятной бодрости и подтянутая фигура! Как врач я понимаю механизмы каждого вида нагрузки, и могу научить Вас, как направить их в «стратегически» важные зоны.