Полезно знать!

Следует отметить, что после ковида, более эффективны не столько классический дыхательные упражнения с созданием сопротивления на выдохе ( надувание шариков и т п), сколько упражнения, направленные на повышение экскурсии ( подвижности) грудной клетки с активным вовлечением диафрагмы в процесс дыхания.

Методики глубоко диафрагмального дыхания, в частности бодифлекс, оксисайс, дыхание животом (огня) просто незаменимы как для восстановления после инфекции, так и для её профилактики.
Однако овладевать ими следует под контролем грамотного инструктора , особенно после перенесенного заболевания.


Постковидный синдром - это не миф, а реальность нашего времени.
А физическая активность - один из самых физиологичных путей восстановления и физического и эмоционального состояния!


Фитнес-клуб «Колизей» приглашает восстановить и укрепить здоровье под руководством опытного инструктора. Мы находимся по адресу ул.Минская, 7, корп. 1, записаться на занятие можно по телефону 63-52-94
Помните, что легче предупредить болезнь, чем лечить!!!