Экспресс похудение

"Экспресс похудение" - сочетание аэробных нагрузок и силового тренинга. Дает отличный результат уже после нескольких тренировок. Это не только система жиросжигания, но и подтяжка фигуры; мышечный тонус всех групп мышц; море позитива и отличного настроения!

Направление тренировок

Это силовой тренинг, направленный на коррекцию и подтяжку фигуры. Основное внимание уделено проблемным зонам, таким как бедра, талия, ягодицы и пресс. Тренировка разделена на 3 этапа: первый – это аэробная кардионагрузка, второй – силовые упражнения, и третий – это стретчинг.