Силовые программы

Тренировки Super Sculpt строятся по типу интервальных, что развивает мышечную силу и выносливость. Специально проработанное соотношение обоих видов нагрузок позволяет придать телу подтянутость, уменьшить размер жировой прослойки и повысить скорость обмена веществ.


Инструктор: Ольга Ященко

Тренировка Hot Nuts" - это программа групповых тренировок, направленная на построение гармонично развитого, функционального стройного тела. Это силовые тренировки с акцентом на ягодицы и пресс. Занятия включают в себя упражнения с дополнительным оборудованием и собственным весом! А за счет чередования пульсовых зон, активируется мощное жиросжигание!


Инструкторы:Наталья Ускова

Это силовой тренинг, направленный на коррекцию и подтяжку фигуры. Основное внимание уделено проблемным зонам, таким как бедра, талия, ягодицы и пресс.

Понедельник, среда, пятница 18:00

Инстуктор: Наталья Ускова

Слайд-тренинг это гибрид из силовых и аэробных упражнений, с использованием слайд-дорожки. В основе занятия лежит имитирование движений лыжников, роллеров и конькобежцев.
Если вы хотите избавиться от калорий в области бедер, то эта тренировка для вас!