Занятия на тренажерах

Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Программа стала популярной  благодаря своей невероятной эффективности, всего лишь за одну тренировку сжигается до 900 ккал.Изменять нагрузку на сайкле можно с помощью:
-скорости вращения педалей;
-уровня сопротивления;
-вашего положения корпуса.
Если вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то эта кардиотренировка — то, что вам нужно.

Тренажер виброплатформа сочетает в себе принцип вибрации и способность быстро сокращать мышцы. Упражнения на виброплатформе направлены на расслабление, массаж, растяжку или силовые нагрузки. Особенно он пользуется спросом у людей с избыточным весом.