Алёна Шешукова

Иструктор по йоге, йоге в гамаках и пилатесу.

"Сейчас в моде здоровые подтянутые тела, множество фитнес-направлений. Мы самозабвенно укрепляем мыщцы, худеем, прыгая на степах или приседая со штангой. Но возможно современному человеку, с таким бешеным ритмом жизни, не менее важно уметь расслабляться, сбрасывать напряжение. Фитнес предлагает миофасциальный релиз, классическую йога – шавасану, а аэройога предлагает мерное покачивание в гамаке. Попробуйте, возможно этот способ расслабления и успокоения нервной системы подойдет вам лучше всех остальных."

Возврат к списку


SMSdesign / СМСдизайн sYogaTime 2016