Сауна

Сауна в фитнес-клубе – это место, где очищается и тело, и душа. Здесь вы можете снять нервное напряжение и стресс, улучшить сон, повысить работоспособность и просто приятно провести время.

Сауна благотворно влияет на организм. С потом, которого можно потерять до 1,5 литров, выделяется большое количество электролитов, прежде всего натрий и калий. Выводятся такие продукты обмена, как мочевина, молочная кислота. Именно она является главной причиной боли в мышцах после тренировки. Происходит очищение кожи, увеличивается ее тонус и эластичность. Она освобождается от старых клеток и становится гладкой. После сауны можно отдохнуть в уютной комнате отдыха и попить чаю.