ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА НАШ САЙТ!
Надеемся, здесь Вы найдете всю интересующую Вас информацию по организации занятий, устройству и работе Колизея.
В Колизее можно скорректировать вес, привести свое тело в тонус, восстановиться после травмы или просто получить удовольствие от занятий в группе.
О нас
Двери «Колизея» открыты с 2008 года. Сейчас наш формат изменился и мы представляем собой студию аренды фитнес залов, но мы все так же придерживаемся принципов максимум комфорта за демократичную цену.
«Колизей» отличает особая, домашняя атмосфера, а также индивидуальный подход к каждому клиенту. И это не просто слова! Приходите и убедитесь в этом сами! Команда профессионалов с удовольствием подберет под Вас подходящую и эффективную программу.
Здоровье и фитнес – наша страсть, а наша миссия в том, чтобы они стали удобными и главное доступными для всех!
Здесь будут отражаться актуальные новости Колизея, для арендаторов и посетителей

Внимание!
Сдаются залы с оборудованием, танцевальные залы, мягкий и силовой фитнес, тренажёрный зал, сайкл-класс, аэрокласс. Так же есть сауна и массажный кабинет. в почасовую аренду. Идеально для танцев, а также фитнес услуг.
Отличное состояние, большие окна и зеркала, имеются гимнастические станки, система вентиляции и кондиционирования, музыкальный центр, коврики для фитнеса и йоги, а так же все необходимое оборудование. (Фитболы, гантели, бодибары, кирпичи, одеяла,стулья, утяжелители, босу, гамаки и многое другое)
Стоимость рассчитывается от количества посетителей.
Адрес: Минская, 7 корп. 1/3 (центральный район). подробности по тел: 8-922-480-78-98
Показ оперативно.
Звоните!

❗️Весь мир ведет борьбу с коронавирусным недугом. Для этого разработан целый комплекс мероприятий, среди которых личная гигиена, самоизоляция, сбалансированное питание, карантин и др. Об этом нам ежедневно напоминают СМИ. Но вы можете пойти еще дальше — и добавить такие методы индивидуальной защиты, как дыхательная гимнастика Бодифлекс и Оксисайз.
Подробнее
Алевтина Жукова , сертифицированный фитнес-тренер групповых программ, действующий врач- терапевт (пн, ср, пт. 19:00-20:00) :
Основа реабилитации после короновирусной инфекции - это дыхательные упражнения, они помогают предотвратить фиброз - замещение грубой соединительной тканью, лёгких. Поскольку фиброз является необратимым процессом и ведёт к дыхательной недостаточности и гипоксии - кислородному голоданию тканей. Дыхательные упражнения необходимо начинать на раннем этапе и не пренебрегать ими в дальнейшем.
ПодробнееШирокий спектр услуг удовлетворит спрос любого посетителя, а высокое качество сервиса не оставит никого равнодушным. Возможность менять программу тренировок помогает поддерживать постоянный интерес к занятиям, а атмосфера особого комфорта и домашнего уюта, созданная в Колизее, позволяет полностью сосредоточиться на тренировках и получать от них максимум удовольствия!

Бодифлекс окисляет жировую ткань, одновременно укрепляя и растягивая мышцы. Большинство упражнений Бодифлекса направлены на растягивание, что позволяет придать фигуре плавные контуры, не укорачивая мышечные волокна (как у культуриста), а вытягивая их, делая фигуру стройнее.

Абсолютная польза китайской гимнастики - это научно-доказанный факт.
Китайская гимнастика помогает обрести внутреннюю гармонию, сбросить вес и продлить молодость.

Физические упражнения в воздухе воздвигают традиционную йогу к искусству. Воздушные творения предлагают пространство для самовыражения и релаксации. Во время физических нагрузок у вас нет времени для того, чтобы смотреть, как тренируются другие, что они делают, вы сосредотачиваетесь только на себе.

Гибкое, грациозное, подвижное и подтянутое – таким сотворила человеческое тело природа и таким его помогают сохранить занятия стретчингом!
Упражнения на растяжку насыщают мышцы кислородом, ускоряют обменные процессы, нормализуют деятельность внутренних органов и укрепляют здоровье.

Йога пилатес – это особый вид фитнеса. Большое внимание при выполнении упражнений уделяется дыханию, концентрации, стабилизации позвоночника, комплексному подходу по развитию всех мышц, растягиванию и мышцам, поддерживающим внутренние органы.

Это истинно женская практика, очень мягкая, и, в то же время, очень мощная и действенная!
Приведите в гармонию свое тело и свою душу, и мир откликнется вам тем же!
Вот увидите, всё начнет заботиться о вас, потому что вы - Женщина, прекрасная и неповторимая!

Калланетика – это особый вид гимнастики, основанный на 29 асанах (позах) йоги. Это существенно отличает ее от шейпинга, фитнеса и многих других занятий.

Восточный танец – это прекрасное, завораживающее зрелище, покоряющее своим зажигательным ритмом, яркими красками и радостью жизни, а особая методика чередования элементов восточного танца позволяет в короткие сроки добиться невероятного успеха в оздоровлении организма.

Это силовой тренинг, направленный на коррекцию и подтяжку фигуры. Основное внимание уделено проблемным зонам, таким как бедра, талия, ягодицы и пресс.

Слайд-тренинг это гибрид из силовых и аэробных упражнений, с использованием слайд-дорожки. В основе занятия лежит имитирование движений лыжников, роллеров и конькобежцев.
Если вы хотите избавиться от калорий в области бедер, то эта тренировка для вас!

Благодаря особенностям направления йога айенгара в Тюмени очень популярна и подходит любому человеку, независимо от пола и возраста. Постепенное увеличение нагрузки и статичность не требуют первоначальной силы от занимающегося.

Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Программа стала популярной благодаря своей невероятной эффективности, всего лишь за одну тренировку сжигается до 900 ккал.Изменять нагрузку на сайкле можно с помощью:
-скорости вращения педалей;
-уровня сопротивления;
-вашего положения корпуса.
Если вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то эта кардиотренировка — то, что вам нужно.

Тренажер виброплатформа сочетает в себе принцип вибрации и способность быстро сокращать мышцы. Упражнения на виброплатформе направлены на расслабление, массаж, растяжку или силовые нагрузки. Особенно он пользуется спросом у людей с избыточным весом.

Босу - это спортивный снаряд в форме полусферы. Он представляет собой пластиковую платформу диаметром приблизительно 60 см с резиновым куполом высотой около 30 см.

Движение под музыку, стимулирующее работу сердечно - сосудистой и дыхательной систем, отличный способ для поднятия настроения и борьбы с лишним весом.
Упражнения на мышцы пресса, ног и ягодиц способствуют их укреплению, позволяют снизить их утомляемость в течение дня, а также повышают мышечную выносливость.

Фитбол упражнения не только помогут восстановить тонус мышц, подкачать спину и сбросить лишние килограммы, но и улучшат координацию движений.
Для нас фитнес – это не просто работа, а отношение к жизни!

Инструктор по дыхательным гимнастикам "Бодифлекс" и "Оксисайз":
«Мне, как врачу и дважды маме, важно чтобы тренировки были полезны и для тела и для здоровья в целом, не отнимали много времени, оставляли силы для семьи и дома. За двадцать лет работы инструктором, испробовала множество направлений фитнеса и нашла оптимальные для современной занятой женщины – бодифлекс и оксисайз. На их базе родились новые – моё детище – бодипилатес и оксикалланетика. Сочетая пилатес и калланетику с метаболическим действием дыхания, мы получаем максимум эффекта причем в рекордные сроки!»

«Когда-то у меня была серьёзная работа в государственных структурах, но она не приносила мне столько душевной радости и удовлетворения как занятия фитнесом с детьми и взрослыми.
Мой девиз: «Осознанность в движении – это ключ к здоровью и молодости, а, значит, к долгой и счастливой жизни!»
Тема естественного оздоровления и омоложения всегда была близка мне, поэтому я постоянно в поиске новых открытий, исследуя данное направление. Одним из таких открытий для меня когда-то стало МФР. И сейчас, продолжая изучать анатомию и физиологию человека, я все больше убеждаюсь в его чудесном воздействии и разностороннем благотворном влиянии на человеческий организм. Безмерно рада своей возможности впервые привезти его в Тюмень и познакомить вас с данным направлением!"

Инструктор групповых программ: "Йога Айенгара" и "Йога в гамаках":
"Для меня йога - это образ жизни, моё вдохновение. На сегодняшний день, я хочу дать людям, которые придут в йогу, возможность почувствовать себя здоровыми каждой клеточкой своего тела, быть счастливыми в любой ситуации, быть любимыми и испытывать любовь, быть легкими и воздушными, быть свободными внутри и благодарными вселенной за все что происходит в их жизни. Практика йоги проходит очень легко и непринуждённо, для этого Вам понадобится только коврик и удобная одежда. Вы почувствуете в своём теле то, что никогда ещё не чувствовали в процессе практики. Вы начнёте понимать себя изнутри и научитесь управлять своим телом и разумом."

Инструктор групповых программ: Экспресс-похудение; Super Sculpt; Hot Iron.
"Как тренер-универсал на своих тренировках использую степ, слайд, фитбол и другие виды дополнительного оборудования. Мои программы включают в себя как силовой тренинг, так и кардиотренировки.
Для меня фитнес не только любимая работа, но уже давно и образ жизни.
Приходите на мои занятия, и я вам гарантирую отличное настроение, красивое тело и много, много, много позитива!
Жду Вас!!!"

Инструктор групповых программ по направлениям: Восточный танец, Женская гимнастика:
"Жизнь полна приключений, неожиданных поворотов и сказочных событий, когда ты ощущаешь свое тело, мышцы, женское и мужское начало, твоя жизнь становится ярче, насыщенней и вкусней. Вкладывая душу в свои тренировки, я делюсь с Вами частичкой себя, любовью к движению и развитием самовыражения Вас через танец, фитнес и гимнастику!"

"Хорошее настроение - залог успеха во всех начинаниях!
Для его поддержки займись собой!
Просто посети спортзал и попади ко мне на тренировки!
Разнообразие фитнес программ тебя приятно удивит.
Проверь себя на силу, выносливость, умение держаться на нестабильной поверхности, а также разделы мягкого фитнеса: популярный атлетик стретч, калланетика и пилатес."

Инструктор групповых программ: Цигун и Тайцзи:
"В группу Тайцзи я пришла случайно. Однажды мельком увидела, как закончив занятия группа Ушу обменивалась с преподавателем приветственным сложением рук. Этот знак уважения отозвался в моем сердце и через месяц я пришла заниматься в Тюменскую федерацию ушу.
Примерно через пять лет занятий я стала помогать преподавателям, а потом уже вела группы сама.
На занятиях тайцзицюань мы учимся расслаблять тело, успокаивать ум и сердце.
Занимаясь Тайцзи регулярно Вы обязательно заметите благоприятные изменения в теле, а также в отношении к себе и к окружающему миру.
Всегда помню слова Сюи Минтана - мастера Цигун: "Практикуя и достигая мастерства в своем деле, следует оставаться просто хорошим человеком."

Иструктор по йоге, йоге в гамаках и пилатесу.
"Сейчас в моде здоровые подтянутые тела, множество фитнес-направлений. Мы самозабвенно укрепляем мыщцы, худеем, прыгая на степах или приседая со штангой. Но возможно современному человеку, с таким бешеным ритмом жизни, не менее важно уметь расслабляться, сбрасывать напряжение. Фитнес предлагает миофасциальный релиз, классическую йога – шавасану, а аэройога предлагает мерное покачивание в гамаке. Попробуйте, возможно этот способ расслабления и успокоения нервной системы подойдет вам лучше всех остальных."
расписание
галерея
цены
Мы даем Вам только самую честную и выгодную цену на все наши услуги! В Колизее действуют скидки на карточки (семейные, студенческие, для пенсионеров), часто проводятся бесплатные мастер-классы и дни открытых дверей!
1 занятие (08:00-13:00) | 150 р. |
Карточка на месяц - 10 занятий (08:00-17:00) | 1300 р. |
Карточка на месяц - 12 занятий (08:00-17:00) | 1500 р. |
Карточка на месяц - 8 занятий (08:00-17:00) | 1100 р. |
1 занятие (13:00-22:00) | 200 р. |
Карточка на месяц - 8 занятий (08:00-22:00) | 1500 р. |
Карточка на месяц - 10 занятий (08:00-22:00) | 1700 р. |
Карточка на месяц - 12 занятий (08:00-22:00) | 1800 р. |
Виброплатформа | 170 р. |
Солярий (1 мин.) | 18 р. |
Абонемент (30 мин.) | 510 р. |
Абонемент (60 мин.) | 960 р. |
1 занятие (08:00-13:00) | 150 р. |
1 занятие (13:00-22:00) | 200 р. |
Карточка на месяц - 8 занятий (08:00-17:00) студенты | 1000 р. |
Карточка на месяц - 10 занятий (08:00-17:00) студенты | 1200 р. |
Карточка на месяц - 12 занятий (08:00-17:00) студенты | 1400 р. |
Карточка на месяц - 8 занятий (08:00-22:00) студенты | 1300р. |
Карточка на месяц - 10 занятий (08:00-22:00) студенты | 1500 р. |
Карточка на месяц - 12 занятий (08:00-22:00) студенты | 1700р. |
1 час | 200 р./чел. |
Зал групповых программ (Силовой класс) 17:00-22:00 | от 700р. |
Аренда сайкл класса | от 400руб |
Аренда зала с гамаками | от 400руб |
Отзывы
Успешный опыт наших клиентов – главный результат нашей работы и лучшая гарантия достижения Ваших целей








Оля- это редкий пример поистине увлечённого своим делом человека, который вкладывает максимум своего опыта и знаний в каждого клиента. Как результат подтянутое тело, великолепная растяжка и п...
Правила записи
Предварительная запись осуществляется ежедневно с 09:00 до 21:00. Запись на текущую неделю осуществляется в течении недели. Запись на следующую неделю производится с субботы.
Запись осуществляется по телефону:
63-52-94
А так же через инструкторов.
ОТЗЫВЫ о работе и инструкторах
можно оставить в наших соц.сетях,
а также отправить нам на почту
указанную в разделе "контакты".
Контакты
г. Тюмень, ул. Минская, 7, корп. 1/4
colizey08@mail.ru
kolizey.2008@mail.ru
По этим контактам Вы можете задать интересующие вопросы, оставить отзыв или предложение по улучшению работы Колизея.